Stressrådgivning
Er du udmattet?
Så er det vigtigste, du kan gøre lige nu at sige det højt.
Til din leder, din ægtefælle eller en god ven. Få nogen til at hjælpe dig. Fordi, når vi er udmattede og måske stressede, er det en naturlig følgevirkning, at vi har svært ved at se klart og genvinde overblikket.
Bed om hjælp til at overskue din situation og til, hvad næste dit næste skridt skal være. Du er også altid velkommen her.
Hjælpen har tre enkle trin
2. Dernæst skal vi undersøge og opdage, hvad der skabte belastningen. Hvad er stressens root cause? Formålet er at identificere den og løsne op for den.
3. Til sidst er opgaven at finde din nye personlige og bæredygtige vej frem med afsæt i dine værdier og ønsker til livet.
Hvad er stress?
Stress er en naturlig kropslig, biologisk reaktion på en udefrakommende belastning. Stress er en iboende reaktionsevne, vi alle har, og stressens oprindelige intention er positiv, nemlig at hjælpe os med at håndtere de belastninger, vi møder.
Det er vigtigt at vide at årsagerne til stress er lige så forskellige, som vi er mennesker. Reaktionerne, vi mærker på stressfyldte situationer, er ret ens.
Læs mere
En stressreaktion kan være alt fra en kortvarig hjælpsom stressreaktion, hvor du oplever at være mere handlekraftig, målrettet og beslutsom end du plejer, til en længerevarende overbelastning, hvor du lige så stille begynder at mærke effekten af at have en krop og et nervesystem, som er i konstant alarmberedskab.
“For mig betød Evas vejledning, at jeg kom hurtigt tilbage på arbejde og lærte at forstå mig selv og min omverden på en markant anderledes måde, der har gjort mig mere robust og forstående over for mig selv og min omverden.
Mødet med Eva har på mange måder ændret mit liv, og jeg har efter det afsluttede stressforløb fortsat hos Eva, for at arbejde videre med min selvudvikling. Jeg kan varmt anbefale Eva til virksomheder som enkeltpersoner.”
– Rasmus Kehlet
Stresshotline
En stresshotline aftale tilbydes små og mellemstore virksomheder
Inkluderer mulighed for akut stressrådgivning for både medarbejdere og ledere telefonisk, online og ved 1:1 møder samt muligheden for at tilkøbe stresscoachingforløb.
Ingen faste driftsudgifter.
Kun afholdte samtaler faktureres (1x månedligt)
Obligatorisk opstartspakke kr. 25.000,- + moms
- Introduktionsmøde med behovsafdækning med HR ansvarlig
- Lederseminar (1,5 time) om forskellen på trivsel, overbelastning & stress
- Medarbejderseminar/ all staff meeting (1 time) om trivsel & stress
- Helårlig evaluering af behov samt indsatsområder med HR ansvarlig.
“We have used Eva as an executive stresscoach since we started our journey in 2015 towards 0% stress related sick leaves. Eva has taught us how to talk of stress and well-being in a mutual language, that is non-threatening and pragmatic. At management level we now share a simple and effective stress management toolbox enabling us to proactively deal with stress and more importantly maintaining well-being and performance.”
– Mads Junget Madsen, HR direktør Carlsberg Danmark
Kontakt Eva
Alle er velkomne hos Eva Lilleør, ledere som medarbejdere, private som virksomheder. Ingen er for store eller for små. Det spiller ingen rolle om du har været kunde hos Eva før.
Alle er velkomne til at tage kontakt og få et råd.